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| Qué es el senderismo |
El senderismo recibe muchos nombres: excursionismo, hiking, walking, sightseeing, going on trips…
Pero, ¿qué significa realmente?
La R.A.E. lo define como:
“Actividad deportiva que consiste en caminar por el campo siguiendo un itinerario determinado.”
Para algunos es simplemente caminar.
Para otros, como para nosotros, es algo mucho más profundo.
🌱 El camino como experiencia
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| "no hay camino para la paz, la paz es el camino" |
Mahatma Gandhi decía:
“No hay camino para la paz, la paz es el camino.”
Y nosotros decimos:
“No hay descripción para el camino, el camino es la descripción.”
Cada persona vive el senderismo de una manera distinta.
Las dos frases hablan del camino, pero desde mundos completamente diferentes.
Para nosotros, el senderismo es vivir, desconectar de la rutina y conectar con la naturaleza.
Es disfrutar con los cinco sentidos:
• Ver animales y paisajes que sorprenden.
• Escuchar el sonido del bosque.
• Oler la tierra húmeda y las flores.
• Sentir el viento, el frío o el sol.
• Saborear los frutos que encontramos por el camino.
Caminar puedes hacerlo en cualquier ciudad, pero senderismo es otra cosa.
Y para ti… ¿qué significa?
🗺️ Tipos de rutas de senderismo
No todas las rutas son iguales.
No es lo mismo caminar por una senda urbana, llana y con bancos, que subir una montaña con tramos irregulares o pequeñas trepadas.
Las rutas se diferencian por dificultad, distancia, tiempo y esfuerzo.
Y también por su estilo:
➡️ Ruta lineal
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| Ruta lineal |
Empieza y termina en puntos distintos.
Si es corta, normalmente se vuelve por el mismo camino.
Si es larga, se suele usar:
• Coche escoba
• Dos coches (uno en cada extremo)
• Transporte público, si lo hay
🔄 Ruta circular
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| Ruta circular |
Empieza y acaba en el mismo punto.
Son las más prácticas, aunque no siempre es posible hacerlas así.
📊 Ejemplos de dificultad y esfuerzo
| DIFICULTAD |
| Tipo | Dificultad |
| Paseos y sendas | Sencilla |
| Sendas con irregularidades poco transitados | Moderada |
| Requiere trepar, equilibrios, pasos aéreos... | Alta |
| ESFUERZO |
| Nivel | Tiempo | Distancia | Desnivel |
| Corta | Menos de 3 h | Menos de 10 km | 400 m |
| Media | De 3 a 5 h | De 10 a 20 km | 400-700 m |
| Larga | De 5 a 7 h | Más de 20 km | 700-1000 m |
🧭 ¿Guiado o por tu cuenta?
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| Ruta en Grupo |
Una vez que sabes qué tipo de ruta quieres, toca decidir cómo hacerla.
👥 Rutas guiadas
Perfectas para iniciarse.
Puedes apuntarte a:
• Clubes
• Grupos de senderismo
• Asociaciones
• Empresas especializadas (a veces con paquetes turísticos y alojamiento)
Es la forma más cómoda y segura de empezar.
🚶♀️ Por tu cuenta
Si ya tienes algo de experiencia, puedes preparar tus propias rutas.
Eso sí: planificación, seguridad y sentido común.
De esto hablaremos otro día.
El senderismo es un camino hacia fuera… y hacia dentro.
Un espacio donde el cuerpo avanza, la mente se calma y la naturaleza te recuerda que todo tiene su ritmo.
Nos vemos en el camino. 🌿
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